12個在家可以做的沙發腹肌動作✊️✊️✊️
邊看電視邊運動,一舉兩得👏👏👏
每個動作20秒休10秒
12個動作做完 休1分鐘
三到五組💪💪💪
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#洗澡前練一波 #奶爸健身
#家庭健身 #沙發
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